頭皮

こんばんは

土気　あすみが丘　美容室　sleep　スリープ　林　宏樹です

ここ最近頭皮のケアのことを書いてきましたが

髪の毛の土台となる所なのでとても大事な所です

抜け毛　薄毛　細毛の原因の1つに過酸化脂質のことを何度か書きましたが

原因はそれだけではなく　他のいくつかの原因もあります

1つの原因のだけでなくいくつかの原因の積み重なりでおこることがほとんどです

じゃあほかにはどんな原因があるかというと

1,生活習慣　食事の不規則、乱れによるトラブル

睡眠不足は細胞の働きを鈍くさせてしまいます。

睡眠不足で疲れがたまりストレスを感じると血行が悪くなり　毛根まで栄養が運ばれなくなってしまうんです

睡眠大事です！！

食生活ですが分かっているとは思いますがバランスの良い食事をとること

バランスが悪いと髪の成長に必要な栄養を十分に補給できません。

夜中に炭酸　スナック菓子はいけません←自分

後はタバコです

タバコは老化の原因である活性酸素を生みますので　よろしくないです！！

ぼくはコレでタバコをやめました

ストレスは知らず知らずのうちにもあるのでむずかしいところですが

ストレスによって免疫機能に異常がおこり脱毛が起きたり、血行が悪くなることで髪の成長に大きく影響を与えてしまうんです

娘は3歳の時に円形脱毛症で通院になりました

子供にもストレスがあるようで・・・・。

それぞれ毎日の積み重ねや習慣によるものなので

なかなかすぐに変えるっていうのも難しいと思いますが少しでも気にしてあげることで違うと思います。

他の原因についてはまた書きますね。

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